クロノスで紹介されていたセルエクササイズとは？

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クロノスで紹介されていたセルエクササイズとは？　[健康] [編集]

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ラジオ番組「クロノス」で、「セルエクササイズ」なるものが紹介され、話題になっています。

セルエクササイズとはどんなものなのでしょう？

セルエクササイズは、順天堂大学医学部　小林弘幸教授（医学博士）と

トップアスリート株式会社　代表取締役、さかえクリニック院長　末武信宏さん（医学博士）が、

共同で開発したエクササイズだそうです。

なにやらトップアスリートのトレーニング方法をシンプルにアレンジしたもので、

筋肉や関節が強化されるだけでなく、内臓や自律神経機能も強化できる、「世界ではじめて」の

エクササイズだそうです。

これだけでは何やら良く分かりませんが、具体的には

1：ダイエット

2：姿勢矯正

3：健康（免疫力向上、便秘改善、不眠改善、心肺機能向上、冷え、むくみ改善）

4：ストレスケア

5：アンチエイジング

などの効果があるようです。

日常生活にほとんど行わない動作を導入しているので、眠っていた筋肉が刺激され、

日々の生活の動作がとてもスムーズにラクに行うことができるようになるそうですよ♪

是非セルエクササイズお試しあれ！